Was hilft gegen Testosteronüberschuss bei Frauen?

Wie kann man hohe Testosteronwerte bei Frauen ohne Medikamente senken?

In diesem Beitrag soll es aber nur um Frauen und ihr Testosteron gehen. Das männliche Geschlechtshormon im Frauenkörper wird in den Eierstöcken und in der Nebennierenrinde produziert. In der Pubertät ist das Hormon vor allen Dingen für das Körperwachstum zuständig, aber auch für das Wachstum von Scham- und Achselbehaarung.

Zu viel Testosteron bei einer Frau kann also mit Stressreduzierung entgegengewirkt werden. So können Übungen wie Yoga, Meditation oder progressive Muskelentspannung dabei helfen, den Stress zu reduzieren und das Testosteron bei der Frau zu senken. Da der Testostgroßüberschuss bei Frauen häufig die Insulinausschüttung stark beeinflusst, kann es zu einer Insulinresistenz kommen, die Diabetes zur Folge haben kann. Ein Testosteronüberschuss bei Frauen kommt zwar selten vor, doch wenn, ist das zu viele Testosteron der Frau häufig unangenehm.

Die Tests beginnen zunächst mit der Analyse des Testosteron- und anderen Hormonspiegels anhand einer Blutprobe. Sobald eine vermutete Ursache gefunden wird, können spezialisiertere Tests durchgeführt werden. Dieses Hormon ist normalerweise für die Aufrechterhaltung eines gesunden Sexualhormonspiegels im Blutkreislauf verantwortlich. Bei gesunden Frauen sind fast 80 Prozent des Testosterons an SHBG gebunden. Dies hilft, das Hormon in Schach zu halten, da es zusätzlichen Stoffwechselvorgängen unterliegen muss, um verwertet zu werden. Wenn jedoch der Gesamtspiegel von SHBG reduziert wird, steigt der freie Testosteronspiegel im Blutkreislauf an, was möglicherweise zu Testosteron-bezogenen Problemen führt.

Lebensmittel, die einen positiven Effekt auf den Blutzucker haben oder ihn sogar aktiv senken können, sind Zimt, grünes Blattgemüse, Bohnen, Linsen, Vollkorngetreide, Fisch. Es ist kein Zufall, dass bei Frauen nach dem Absetzen der Pille häufig die Periode ausbleibt und sie nicht nur Haarausfall, sondern auch Akne bekommen. Einerseits gerät der Körper nach dem Absetzen der Pille oft in ein Hormonchaos und alles muss sich erstmal wieder einpendeln. Insgesamt zeigt Nanaminze großes Potenzial als natürliche Lösung zur Unterstützung eines ausgeglichenen Hormonhaushalts und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit. Nanaminze stammt aus kontrolliert biologischem anbau und ist frei von Pestiziden und Zusatzstoffen. Sie ist erfrischend, regt die Verdauung an und wirkt entzündungshemmend.

Wir sagen Ihnen wie es passieren kann, dass eine Frau zu viel des männlichen Hormons hat und wie die Frau das Testosteron senken kann. Wenn Sie derzeit das Gefühl haben, unter den Auswirkungen eines hohen Testosteronspiegels zu leiden, ist es ratsam, mit einem Arzt zu sprechen. Ihr Arzt wird Ihnen die bestmögliche Information über Ihre individuelle Situation geben können. Darüber hinaus werden sie dazu beitragen, alle Testosteron-bezogenen Ängste zu zerstreuen und die beste Behandlung für Ihre spezielle Situation zu verschreiben. Es wird angenommen, dass Sport eine Rolle bei der Regulierung des Testosteronspiegels spielt, indem er Ihre Zellen für Insulin sensibilisiert.

Dadurch werden in den Eierstöcken zu viele männliche Hormone gebildet. Wie eben bereits erwähnt, kann es dadurch zu einer Östrogendominanz kommen, wodurch das Ungleichgewicht von LH und FSH noch weiter verstärkt wird und ein Teufelskreis entsteht. Wer den Verdacht schöpft, einen zu hohen Cortisolspiegel zu haben, kann beim Haus- oder Facharzt Tests durchführen lassen. Untersucht werden beispielsweise das Blut oder der Speichel, aber auch der Urin kann Hinweise liefern.

Durch die Umwandlung in Estradiol hilft es, die Knochendichte zu verbessern oder zu stabilisieren. Interessanterweise spielt Testosteron auch eine Rolle bei der Vitamin-D-Absorption. Chrom-Picolinat ist in Vollkornprodukten, Brokkoli und Kartoffeln zu finden, Luteolin in Sellerie, grüner Paprika und Kamille. Diese Substanzen wirken direkt auf die Testosteronproduktion ein und können so die Symptome des Hyperandrogenismus lindern. Insulinresistenz ist ein häufiger Begleiter von erhöhten Testosteronspiegeln, besonders bei Frauen mit PCOS. Die Verbesserung der Insulinsensitivität kann daher eine Schlüsselstrategie zur Senkung der Testosteronspiegel sein. Substanzen wie Quercetin, Genistein und Postbiotika (wie bekommt man trt verschrieben (https://www.ragusaninelmondo.it/) kurzkettige Fettsäuren, SCFAs) haben in Studien gezeigt, dass sie die Insulinsensitivität verbessern können.

Wenn du Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels bemerkst, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache zu ermitteln und geeignete Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen. Der normale Testosteronspiegel bei Frauen liegt zwischen 15 und 70 ng/dl. Ein erhöhter Testosteronspiegel wird in der Regel als Wert über 70 ng/dl angesehen.

Ihr Feedback ist sehr wichtig, damit wir unsere Antworten in Zukunft verbessern können. Auf der anderen Seite kann auch bei Frauen ein Zu viel an Testosteron oder anderen männlichen Hormonen entstehen. In dem Fall kommt zu unangenehmen Symptomen wie Hirsutismus (Gesichtsbehaarung), Haarausfall, Akne oder Gewichtszunahme. Ein Überschuss männlicher Hormone ist typisch bei der Hormonstörung PCOS. Vier Ursachen für hohe Testosteronspiegel möchte ich dir vorstellen. Operationen an der Gebärmutter, Chemotherapie oder Bestrahlung können die Funktion der Eierstöcke und damit die Hormonbildung einschränken oder sogar ganz unterdrücken.